Мудрые МУДРЫ исцеления

Вообще-то я могла бы не писать отдельную статью о МУДРАХ, поскольку о них написаны сотни статей и книг с фотографиями, описаниями, историей и т.д. Информации огромное количество, как и самих МУДР. Но тем не менее, несмотря на обилие литературы, видео и пособий по МУДРАМ, я лично убедилась, что очень и очень многие люди до сих пор совершенно не в курсе, что такое МУДРЫ, даже слова такого не слышали и уж тем более ничегошеньки не знают об этой такой простой, но вместе с тем такой мудрой ЙОГЕ ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ, которая доступна абсолютно КАЖДОМУ человеку любого возраста, начиная с детей.




И в свете того, что в дальнейшем я в своих статьях коснусь таких важных тем в ЦЕЛИТЕЛЬНОЙ работе ГОЛОСА, как МАНТРЫ и ЧАКРАЛЬНАЯ энергетическая система организма, то оказалось всё же необходимым посвятить статью МУДРАМ, поскольку в энергетической работе со здоровьем эти три элемента – МУДРЫ, МАНТРЫ и ЧАКРЫ – прекрасно работают и взаимосвязаны, как правило, всегда используются вместе.

Вы же можете обойти эту и последующие статьи стороной, если вас сильно воротит от всего того, что связано с учениями Древнего Востока, с их древними и, поверьте, отнюдь не пустыми духовными и энергетическими практиками, если вы скептически относитесь к йоге и прочим восточным и старым культурам. В моём блоге я, в конце концов, намерена рассмотреть все известные ПРАКТИКИ ГОЛОСА или с участием ГОЛОСА, которые может освоить каждый человек на пользу и благо себе, своему оздоровлению или же здоровью близких. Поэтому на данный момент я пока начну с Востока и его целительных практик. Но забегая вперёд, могу сказать, что более поздние европейские целительные практики так или иначе взяли своё начало именно от восточных культур и учений, и очень-очень многие из них связаны с теми же МАНТРАМИ и ЧАКРАМИ.

 

МУДРЫ же не везде используются, но на самом деле, если разобраться, они очень распространены. И зачастую человек использует в своей жизни МУДРЫ совершенно НЕОСОЗНАННО. Думаю, хотя бы уже поэтому МУДРЫ стоит изучить поподробнее. Тем более, что история их уходит в далёкое прошлое, а исследования открывают нам много интересных фактов для жизни.

Я же использую МУДРЫ как отдельно для своего здоровья и здоровья своих близких, так и В СОЧЕТАНИИ с ГОЛОСОВОЙ целительской работой. И считаю, что одно другому НЕ МЕШАЕТ, а даже наоборот. По крайней мере при работе с ЧАКРАМИ (а у каждой чакры есть своя МУДРА и своя биджа-мантра), которые в свою очередь отвечают за работу и здоровье целых систем организма (об этом будет отдельная статья), как ЗВУК, так и МУДРА очень хорошо помогают и дополняют энергии друг друга.

Но тем не менее, ЧТО ТАКОЕ МУДРЫ? Для чего они нужны и нужны ли?

Практически на всех сайтах интернета вы найдёте следующее определение МУДР:

Слово «МУДРА» в переводе с санскрита означает «знак» или «печать» и является ритуально-символическим жестом, олицетворяющим одну из идей буддизма.

«Священные мудры — это многогранное понятие. Чаще всего под словом мудра понимают особую йогу для пальцев: сложные специфические жесты, сакральные положения кистей или сочетания пальцев. Однако мудры — не только ритуальный специальный язык жестов посредством пальцев. Мудрами называются ещё и особенные позы тела, положения глаз, определённые дыхательные техники.

Все мудры являют собой выраженные во внешнем мире различные процессы либо состояния сознания. Поэтому, используя такие жесты либо положения рук, человек может осознанно вызывать у себя такие состояния своего сознания, которые они олицетворяют. Так, целительные мудры направлены на улучшение состояния того больного органа, который им предназначено символизировать.

Каждая конкретная мудра всегда соответствует определённому отделу мозга (либо души), посредством чего влияет на дух и тело. Поэтому мудры всегда воздействуют на практикующего их человека на всех уровнях: духовном, физическом и энергетическом.

Осознанное применение мудр может способствовать:

— удивительным изменениям и улучшениям жизни

— выработке огромного количества энергии

— моментальному облегчению от многих недугов и болезней (начиная от простой боли в ухе и заканчивая серьёзным сердечным приступом)

— формированию интеллектуального, физического и духовного аспектов человеческой личности

— очень быстрому обеспечению равновесия всех элементов тела

— полному пересмотру разнообразных разрушительных изменений в организме конкретного человека

— истинному благочестию, а также развитию позитивных черт характера

Йога утверждает, что потоки энергии при применении исцеляющих жестов нормализуются не только в человеческом организме, но и в его окружении. Поэтому мудрами можно излечивать даже на некотором расстоянии от больного, просто выполняя их рядом с теми, кому нужна ваша помощь.» (источник)



Я в своё время нашла замечательную книгу – «Энциклопедия мудр. Сакральные жесты и тайные практики посвященных» под авторством Неаполитанского С.М. и Матвеева С.А.

«Неаполитанский Сергей Михайлович — востоковед, писатель и переводчик, автор более 50 книг и исследований. Президент фонда Ведической культуры (Санкт-Петербург). Теолог-ведантист, продолжающий линию преемственности древних гностических школ, пройдя обучение, был уполномочен на широкое распространение методов привлечения энергии изобилия лучших мировых практик. В его произведениях и беседах раскрывается бесконечное богатство универсальной метафизической традиции, которая выражена в произведениях учителей человечества, визионеров и святых мистиков, служащая основой для мировых религиозных движений и личного успеха.

 

Матвеев Сергей Александрович — философ, лингвист, автор, редактор, переводчик многочисленных книг по ведической и буддийской культуре, философии, языкознанию. Образование: филологическое, теологическое, религиоведческое; владеет несколькими языками.

Принимал активное участие в создании и работе Общества Ведической Культуры (ОВК «Веда») и Института метафизики (Санкт-Петербург), а также Novia Tour International (Швеция).

Основатель и руководитель Лиги Духовного Единства — духовно-просветительской благотворительной организации, основанной с целью поиска и реализации нравственных норм и универсальной системы взаимодействия человека с различными сферами мироздания на основе признания единства, уникальности и самоценности всех проявлений жизни, сознания и культуры.

Участвует в разнообразных издательских программах, направленных на публикацию и распространение книг и переводов древних священных текстов, рассматривающих различные аспекты философии, религии, эзотерических учений и древней медицины.(источник)

Я много статей почитала по поводу МУДР, но могу сказать, что данная книга вызвала полный восторг, ибо более ПОЛНОЙ информации, касаемо МУДР вы больше нигде не найдёте! Это целое исследование, причём многостороннее + объяснение многих МУДР, рисунки, фото и т.д. Авторы по истине создали большой и полезный труд, рассмотрев аспект МУДР со всех сторон.

 

В книге вы узнаете об истории и теории МУДР, мистической семантике руки, там же даны техники МЕДИТАЦИИ и ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, а также ВИЗУАЛИЗАЦИИ, которые можно и нужно использовать при работе с МУДРАМИ, узнаете о значении и соотношении ЦВЕТА и МУДР и многое, многое другое.

Очень рекомендую всем заинтересовавшимся ту книгу. Лично я скачала её в свободном доступе в Интернете. Вы можете поступить также или скачать эту книгу в моей группе ВКонтакте в разделе «Книги».

Надо сказать, что у данных авторов много интересных книг и исследований – «Сакральная геометрия», «Исцеляющие мантры Аюрведы», «Энциклопедия мантр», «Энциклопедия янтр», «Энциклопедия тантры», «Сакральная архитектура» и др.

Так вот, что касается истории происхождения слова МУДРА и её воздействия, авторы Неаполитанский С.М. и Матвеев С.А. пишут в своей книге следующее:

«Происхождение слова мудра неясно. На раннем этапе пост-ведической литературы Индии термин «мудра» обозначал идею печати или отпечатка, оставленного печатью. Несколько более позднее он стал соотноситься со «следом, оставленным пальцами», обозначая ритуальные жесты. Само слово «мудра» состоит из корней «муд» («радость») и «ра» («давать»). Мудры, разрушающие зло, часто используются в защитных ритуальных практиках. Формируя с помощью пальцев определенные фигуры, человек обращается к мистике символико-архетипических знаков, вызывающих в уме идею Божества и улучшающие концентрацию. Учёные из лаборатории психосемантики университета Бостона, проведя всесторонние исследования, пришли к выводу, что невербальный язык передаёт до 90% информации и обладает большей выразительностью, чем обычные слова.

Пальцы рук соединяются тонкими энергетическими каналами с внутренними органами тела. Мудры помогают создавать определенные замкнутые контуры, облегчая и направляя движение энергии.

Особое значение языку жестов придавалось в древних и современных посвященческих школах и традициях. Если вы внимательно присмотритесь к священнослужителям, проводящим служение в православном, буддистском или индуистском храме, то будете очарованы красотой тайных жестов и движений, с помощью которых происходит общение с невидимым для нас миром и передаётся возвышенное знание.» (Неаполитанский С.М., Матвеев С.А. — «Энциклопедия мудр. Сакральные жесты и тайные практики посвященных»)

Я уже в своих статьях касалась того, что всё тело человека пронизано тончайшими энергетическими каналами – МЕРИДИАНАМИ, по которым «течёт» ЭНЕРГИЯ. С меридианами тела также связана АКУПУНКТУРА (направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки и манипуляций ими) и ИГЛОТЕРАПИЯ, прекрасные результаты которой я не раз уже испытала на себе.




Как вы поняли уже, наверное, МУДРЫ – это ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ работа с организмом и самим человеком путём различных комбинаций и положений пальцев и кистей рук. Но только в данном случае, зная назначение МУДРЫ, человек может помочь себе САМ, без врачей, лекарств, больниц и прочей терапии. Согласитесь, что это просто замечательно – иметь ВСЕГДА такой прекрасный «инструмент» для воздействия на самого себя и своё оздоровление.

Я сейчас говорю именно об ИСЦЕЛЯЮЩИХ МУДРАХ, ибо МУДР существует огромное количество, и я бы сказала, что МУДРЫ можно разделить по их назначениям: чисто энергетическая, духовная работа (изменение сознания, мышления, набор энергии, снятие усталости и т.д.), работа сознания и ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МУДРЫ. Именно они интересуют нас прежде всего и им посвящена данная статья. Если вас интересуют все остальные МУДРЫ, то вы без особого труда найдёте информацию о них в Интернете и в той самой книге, о которой я написала выше.

«Мудры, фактически выражаемые как определённые положения пальцев, создают направленные энергетические потоки и обладают точным значением. В своей наиболее общей форме человеческие мысли — суть объединение потоков нервной деятельности. Такая деятельность занимает всё человеческое существо, или сознание, и имеет специфическую «форму». Направление активности мозга, тонких и физических полей способно коренным образом изменять характер мышления человека.

Итак, специфические конфигурации рук — мудры — создают определённые энергетические вихри в теле, способствуют притоку крови к нужным органам, стимулируют работу участков мозга и активизируют потоки энергии. В древних ведических писаниях подчеркивается важность знания мудр: «eta mudra nа janati gayatri nishphala bhavat» («не знающий мудр, не получит никакой пользы от гаятри-мантры»).

Мудры никогда не могут навредить, они не могут создать избыточного потока энергии в теле. Мудры лишь нормализуют поток праны, действуя подобно термостату.» (Неаполитанский С.М., Матвеев С.А. — «Энциклопедия мудр. Сакральные жесты и тайные практики посвященных»)

 

МУДРЫ, конечно, не дадут вам полного исцеления, но могут существенно помочь людям, у которых есть различные заболевания. Очень важно правильно выбрать МУДРУ, и правильно выполнить её (это особенно важно, если вы выполняете сразу несколько мудр). Складывать пальцы в различные целительные комбинации достаточно просто.

Для наибольшей эффективности действия каждой МУДРЫ недостаточно просто механически складывать пальцы. Прежде всего необходимо сосредоточие в мыслях и общее понимание того, что происходит в организме, когда вы выполняете ту ил иную МУДРУ, ведь они воздействуют на энергетические потоки в нашем организме.

Я предлагаю вам посмотреть небольшое видео (наиболее прилично снятое и выложенное в Интернете) о МУДРАХ, где об этой удивительной йоге для пальцев рассказывает специалист:

 

Каким же образом простое расположение пальцев влияет на процессы, происходящие в пределах человеческого мозга и тела?




 

«Примерно лет двадцать назад нейрофизиологами в мозге человека и животных были открыты специфичные вещества, получившие названия нейропептиды. Было установлено, что нейропептиды наряду с гормонами играют важную регуляторную функцию и управляют нашими чувствами, эмоциями, инстинктами и даже мыслями. В дальнейшем было установлено, что рецепторы, чувствительные к определённым нейропептидам, имеются не только в нашем мозге, но, фактически, по всему организму. И что самое важное — эти рецепторы в значительной мере представлены в органах и клетках нашей иммунной системы. Таким образом, власть нейропептидов фактически безгранична. Они циркулируют по всему организму и управляют фактическим и всеми органами и клетками нашего тела.

Мудры повышают нейропептидную активность в головном мозге, создавая новые связи, новые нейро-семантические контуры, что приводит к смене восприятия реальности, расширяет поле ассоциаций и открывает творческий потенциал. И это играет столько же важную роль при лечении заболеваний, как и химическая стимуляция иммунной системы нейропептидами. Другими словами, по мере того, как улучшается наша способность обрабатывать информацию, растёт и наша сопротивляемость болезням. Когда нейропептиды покидают мозг и начинают действовать в организме как гормоны, они взаимодействуют со всеми важными системами, включая иммунную. Повышение активности нейропептидов с помощью мудр вызывает повышенную сопротивляемость организма болезням, приносит внутреннее ощущение «хорошего самочувствия», переживания полноты бытия и удачи.

Информация о форме, которую обретают проявления внутренних чувств, передаётся через нервную систему к коре головного мозга. Дальнейшее распространение её по всему организму уже в виде волновых колебаний позволяет достигнуть буквально всех клеток тела. Создается некая энерго-информационная голограмма состояния, и такая голограмма обладает мощным воздействием на человека. Мудры могут корректировать эту голограмму, создавая особые тропы, открывая доступ к подсознательной и клеточной памяти. При возникновении мысли идея обретает форму, которая тут же считывается сознанием и подсознанием, а при сотворении мудры в форме жеста создаётся направленное поле, влияющее на голографическую матрицу организма.

Любой жест оказывает спонтанное влияние на нейрогормональную систему. Но с помощью мудр можно запланированно генерировать в коре головного мозга биоэлектрические импульсы, которые влияют на нейро-ансамбли различных наборов рефлекторно-алгоритмических дуг сигнальных подсистем, инициируя процессы восстановления организма, исцеления и омоложения.» (Неаполитанский С.М., Матвеев С.А. — «Энциклопедия мудр. Сакральные жесты и тайные практики посвященных»)

 

Теперь к вопросам КАК ПРАКТИКОВАТЬ и ГДЕ И КОГДА ПРАКТИКОВАТЬ МУДРЫ.

В качестве ответов на эти вопросы я приведу выдержку из одной очень хорошей статьи о МУДРАХ, где дана абсолютно полная информация относительно ПРАКТИКИ МУДР. И если вы решили попробовать на себе все эти исцеляющие сакральные жесты, то вам необходимо прочитать следующее:

«КАК ПРАКТИКОВАТЬ?

Каждая из мудр имеет своё чётко определённое сочетание пальцев. Прежде всего надо внимательно изучить расположение пальцев либо кистей на фото или иллюстрации, и лишь после этого можно приступать к воспроизведению жеста. Нажатие кистей должно быть деликатным и лёгким, а ваши руки — полностью расслаблены. Если воспроизведение какого-то жеста сильно затруднено, то это говорит не о его сложности, а о существующей проблеме в соответствующем этому жесту участке тела или органе.

Можно начать с изучения положения одной из рук, затем другой, а потом уже соединить жесты двух рук вместе. Если у вас что-то плохо получается, либо ваши руки сильно устали, временно прекратите это занятие. С практикой руки станут намного подвижнее, вот тогда вы сможете легко выполнять такие упражнения для пальцев синхронно обеими руками. Однако помните, что складывать пальцы надо очень внимательно и осторожно, поскольку все мудры — это не только лечебные, но также и сакральные жесты.

Целительные мудры могут применяться стоя, лёжа, сидя, даже на ходу. Тело при этом обязательно должно быть хорошо центрированным, симметричным и расслабленным, поскольку любой перекос в нём препятствует прохождению потока целительной энергии по организму, что сильно ослабляет непосредственное воздействие мудр. Эффективнее всего целительные мудры работают, если их использовать совместно с проведением медитации.

Необходимо учитывать и требования к правильному дыханию. Выполняя йогу для пальцев, можно думать о чём угодно, однако всё же лучше сосредоточиться на своём дыхании. Великолепной поддержкой являются аффирмации, а также визуализации.

ГДЕ И КОГДА ПРАКТИКОВАТЬ?

Заниматься йогой для пальцев можно повсеместно, в любое время, но лучше всё-таки делать это, обратившись лицом к востоку, в спокойной неторопливой обстановке. А вот разучивать жесты надо лишь в расслабленном и уравновешенном состоянии. Священные жесты требуют обращения в себя, а не наружу, а также уважительного к себе отношения.

Время изучения либо воспроизведения мудр — это время внутреннего погружения, вне зависимости, будет это всего лишь десять минут, или же несколько часов. Замечательное время йоги для пальцев — перед сном либо сразу после него, во время неспешной прогулки либо отдыха.

Начиная заниматься мудрами, человек должен быть убеждён, что такие лечебные жесты принесут ему значительное облегчение. Важно, чтобы руки практикующего обязательно были без каких-либо украшений: ни колец, ни браслетов.

Начинать изучать сакральные жесты надо с наиболее необходимых мудр, постепенно добавляя всё новые знаки. Действие целительных знаков может проявиться как сразу, так и с запозданием. Улучшение состояния хронических больных может проявиться только через пару недель или месяцев.

Если йога для ваших пальцев используется для устранения болезней или проблем, лучше делать её ежедневно по 15-20 минут три-четыре раза в день.» (источник)



Что касается моего личного опыта ПРАКТИКИ МУДР, то не думаю, что их целительное воздействие было случайным. По ощущениям во время выполнения МУДР могу сказать, что пальцы, находясь в определённой позиции и спустя минуты становились…как бы сильно чувствительными, что ли. Мне сложно это описать. Нет, рукам не было больно, пальцы никогда не сводило, они не уставали, не было холода или жара. Но я определённо что-то чувствовала – какой-то странный магнетизм между пальцев, что ли… Как будто все нервные окончания на пальцах вдруг оголились, как будто лёгкий ток шёл от одного пальца к другому – вот на это было похоже.

Одна из моих любимых и просто-напросто нужных мне МУДР – это «Мудра голоса» (её название «Раковина»), она так и называется (ниже вы её увидите). Её рекомендуют делать всем, кто занят активной голосовой практикой (певцам, артистам, чтецам, актёрам, ораторам, учителям и т.д.), дабы поддерживать свой голос в порядке и быстрее его восстанавливать от усталости. Замечательная мудра! Всем рекомендую. Также использую МУДРЫ, как профилактику во время повальной эпидемии простуды или гриппа (мудры, поддерживающие иммунитет, связанные с воздействием на носоглотку, дыхательные пути). Мой муж также практикует МУДРЫ иногда, особенно когда болеет (по моему напоминанию, естественно).

 

Не считайте это выдумкой, хотя можете мне и не верить, конечно, но МУДРЫ ВОЗДЕЙСТВУЮТ. Просто опять же имейте в виду, что МУДРЫ – это не таблетка мгновенного действия. У каждого из нас СВОЯ энергетическая система и своя чувствительность, скорость изменений организма. В каких-то случаях МУДРЫ могут подействовать сразу, а в каких-то – только через определённое время (смотря, что у вас – временная боль или хроническое заболевание). В любом случае, я думаю, что полезно взять себе на заметку эту незатейливую йогу для пальцев и хотя бы какое-то время попрактиковать её, посмотреть результат. Но только делайте всё правильно и следуйте тем рекомендациям, которые я изложила здесь выше.

Далее я приведу некоторые наиболее распространённые ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МУДРЫ. Все эти фото и описания выложены в свободном пространстве Интернета, поэтому если что-то будет не понятно, то поищите аналог в Интернете на других сайтах. Не все фото рук удачные – присматривайтесь внимательно, прежде чем делать. Прочитайте описание и ТАКЖЕ будьте ВНИМАТЕЛЬНЫ. По своему опыту могу сказать, что описание техники выполнения МУДРЫ не всегда в точности совпадает с тем, что видно на фото!! В случае несоответствия больше доверяйте ФОТОГРАФИИ, а не описанию.

Смотрите внимательно, КУДА кладутся пальцы. Иногда один палец кладётся на основание другого пальца, иногда – на его 2-ю или 3-ю фалангу, а иногда соприкасаются именно кончики пальцев («подушечки») – это ВАЖНО!

 

Итак, ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ МУДРЫ:

 

 

ГАРУДА-МУДРА

Гаруда – мистическая птица. Мудра снимает усталость, придает силы, улучшает кровообращение и обмен веществ, облегчает дыхание при отдышке, уменьшает менструальные боли и боли при расстройстве желудка.

Выполнение мудры: руки, развернутые ладонями к себе, сцепите (скрестите) большими пальцами. Остальные пальцы растопырьте (в виде крыльев птицы). Руки положите на низ живота, правая рука сверху; 10 дыханий руки остаются внизу живота, потом продвиньте их скользящим движением в область пупка. 10 дыханий руки остаются в этом месте, затем передвиньте руки еще выше, в область подложечной ямки, и держите их там 10 дыханий. После этого руки передвиньте на грудину и только оттуда снимайте в направлении плеч, при этом пальцы оставляйте широко расставленными.

При необходимости или 3 раза в день по 4 минуты. Влияние Гаруда-мудры является очень сильным и поэтому она должна применяться в конролирумых дозах. Стимулируя кровообращение и улучшая кровоснабжение, она улучшает обмен веществ, оживляет органы и выравнивает энергии во всем теле, как в области таза, так и в области груди. Она помогает также в состояниях изнеможения и сменах настроения.

При повышенном кровяном давлении применять мудру крайне осторожно!







МУДРА «АПАНА ВАЙЮ»

Великую мудру надо знать действительно всем, поскольку применение этого жеста помогает моментально спасти здоровье либо человеческую жизнь.

Альтернативное название: Спасительница Жизни, Хранительница, Первая Помощь.

Для чего: делают при подозрении на инфаркт миокарда, при любых неприятных ощущениях в сердце. Апана регулирует учащённое сердцебиение, убирает неприятные ощущения, вызванные тоской, тревогой либо страхом. Лечит даже хронические сердечные заболевания. Облегчение для сердца наступает моментально, а действие Апаны подобно приёму нитроглицерина. Апана используется также для профилактики сердечных заболеваний.

Как делать: используются обе руки. Каждый согнутый указательный перст соприкасается своим концом основания большого пальца. Подушечки среднего, безымянного и большого на каждой кисти должны быть соединены вместе, а мизинцы отведены в стороны.

Продолжительность применения: при возникновении острого приступа — выполняем, пока не наступит заметное облегчение, если как долговременное лечение для укрепления сердца — ежедневно по нескольку раз, 20 минут.

Важно: нельзя считать Апана Вайю заменой медицинской терапии. Обязательно проконсультируйтесь с врачами.

 

«МУКУЛА»

Альтернативное наименование: Клюв-Рука.

Для чего она нужна: простая исцеляющая мудра, одна из мудр «скорой помощи», очень эффективный способ снятия острой боли. Применяют её при различных болезнях лёгких, желудка, печени, селезёнки. Мукула эффективна для почек, кишечника, мочевого и желчного пузыря.

Как надо выполнять: выполняется одной или двумя руками. Собираем кисть в щепоть (чтобы напоминало клюв), затем прикладываем к больному месту. Боль пройдёт буквально через несколько минут. Хорошо при этом будет подкрепить это действие мыслью — представить, как энергия вытекает из кисти на больной орган.

Важно: при выполнении эту мудру располагают над тем внутренним органом, который болит либо напряжён. Так можно направить к этому месту концентрированный энергетический поток.

 

МУДРА «ПОДНИМАЮЩАЯ»

Техника выполнения:

Обе ладони соединены вместе, пальцы переплетены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен вверх и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

Показания:

Все простудные заболевания, заболевания горла, воспаление лёгких, кашель, насморк, гайморит. Выполнение мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. Чтобы убрать лишний вес, одновременно с выполнением мудры необходимо соблюдать диету: в течение дня выпивать не менее 8-ми стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши. Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию — не переусердствуйте! Основное — подключает все меридианы. «Встряхивает» все органы.





МУДРА «ВЕТРА»

Техника выполнения:

Указательный палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем Согнутый указательный. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.

Показания:

Специфическое предназначение мудры Ветра — мгновенное устранение газов желудка и кишечника. Также помогает при ревматизме, радикулите, дрожании рук, шеи, головы. При выполнении мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой «Жизни». Упражнения можно прекратить после улучшения объективных показателей, до исчезновения признаков заболевания.

 

«БХУДИ»

Альтернативное наименование: жест Жидкости.

Для чего: поддерживает баланс жидкостей, поэтому наиболее полезна для мочевого пузыря, при синдроме сухих глаз, для почек.

Как надо делать: делается на двух кистях. Большой палец с мизинцем соприкасаются верхушками, остальные — прямые.

Важно: при необходимости уменьшить количество жидкости в организме, Бхуди выполняется на убывающую Луну. Когда требуется побольше жидкости в теле задержать, практикуют Бхуди на растущую Луну.

 

МУДРА НА БРОНХИ

Альтернативное наименование: бронхиальная, дыхательная мудра.

Для чего она нужна: любые дыхательные проблемы.

Как надо делать: делается на двух кистях. Указательный палец прямой. Средний касается верхушки большого пальца, безымянный – лежит на верхнем суставе большого. Мизинец располагается на основании большого пальца. Выстраиваем пальцы второй руки таким же образом.

Важно: при острых астматических приступах такую мудру выполняют с Астма-мудрой (смотрите ниже).

 

МУДРА «АСТМА»

Альтернативное наименование: мудра на лечение астмы.

Для чего: лечит астму, иные респираторные заболевания. Избавляет от щемящего чувства одиночества, изоляции. Лечит различные сексуальные проблемы и горе.

Как надо выполнять: сгибаем средние пальцы, прижимая их ногтевые пластины, а все остальные пальцы растопыриваем. Делается на двух руках.

Важно: при остром астматическом приступе такое упражнение делается пять минут, потом выполняется бронхиальная мудра, пока дыхание не нормализуется.




МУДРА СПИНЫ

Альтернативное наименование: спинная.

Для чего она: снимает боли спины.

Как надо выполнять: три пальца правой кисти (большой, средний, мизинец) соприкасаются, указательный и безымянный — прямые. Большой палец левой руки надо положить на ноготь указательного.

Важно: поскольку боль спины часто появляется в результате стрессов, упражнение снимает нервное напряжение.

 

МУДРА «ВАРУНА»

Альтернативное наименование: жест Воды.

Для чего она: специально для вывода излишков слизи.

Как это можно сделать: большой палец правой кисти прижимает мизинец, который касается основания большого пальца. Ладонь левой руки обхватывает правую снизу, а её большой палец наложен на большой палец правой руки.

Важно: упражнение снимает общий энергетический блок.

 

ШУНЬЯ-МУДРА

Альтернативное наименование: жест Неба.

Для чего она: помогает при разнообразных болезнях уха, значительно улучшает слух. Шунья снимает головокружения и приступы тошноты.

Как надо делать: большими пальцами легко надавливаем на средние, прижатые к ладоням. Остальные пальцы на двух кистях просто выпрямлены.

Важно: Шунья выполняется трижды в день.

 

МУДРА ДЛЯ СУСТАВОВ

Альтернативное наименование: Марман-мудра.

Когда её применяют: узкопрофильная мудра, уравновешивающая энергетику суставов.

Как надо исполнять: Правая кисть — большой с безымянным пальцем соединены. На левой руке соединяем средний с большим пальцем.

Важно: при хронических суставных болях упражнение делают четырежды в день по 15 мин.



Ну, думаю, что уже 35 этих МУДР предостаточно, чтобы их освоить или научить этим МУДРАМ своих близких. МУДР существует сотни, при желании вы можете найти Атлас МУДР, где должны быть собраны, наверное, все МУДРЫ когда-либо известные.

Я же желаю вам ЗДОРОВЬЯ и благополучия вам и вашим близким, используйте эту не сложную йогу для пальцев, поддержите свой организм, свой баланс сил, энергии и своё здоровье в любое удобное для вас время. А на прощание я предлагаю вам посмотреть ещё один небольшой ролик, где вы заодно лишний раз увидите и прочтёте о тех МУДРАХ, которые вам особенно нужны, полезны или интересны:

 

До встречи!  bye 

 






Рейтинг@Mail.ru

Введите Ваш e-mail:





Яндекс.Метрика




Понравилось

Оставьте комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Я и МОИ УЧЕНИКИ: видеозаписи выступлений
Поскольку поступил запрос (ибо некоторые мои читатели пишут мне по Обратной Связи), то я подумала и решила, что действительно будет
Это первое, что вам нужно прочесть!
Уважаемые учащиеся и коллеги, те, кто уже состоялся, как профессионал вокального мастерства и те, кто только подумывает о том, чтобы
Шесть ВОЛШЕБНЫХ ЗВУКОВ Цигун
Эта статья является продолжением, точнее, специальным дополнением к предыдущей статье «Лечебная магия ГОЛОСОВЫХ ЗВУКОВ: полное собрание и классификация по органам
Чем и как полечить голос
Не подумайте, что я безграмотная – под выражением «полечить голос» имеется в виду, естественно, лечение всевозможных «расстройств» голоса (голосовых связок),
Трансформация через МОЛИТВУ
«…И если кто-то в гибельной гордыне Слова святых молитв забыть готов, — Дозволь, чтоб я вернул его к святыне Могуществом
Техники Хоопонопоно и Симорон
Как я и обещала в статье «ПРЕОБРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТЬЮ», данная статья будет её продолжением и рассказать я вам хочу об очень
Техники дыхания
Итак, надеюсь, Вы уже поняли, как нужно правильно дышать. Старайтесь дышать так постоянно, контролируя свое сознание, и со временем вы будете
Создание звука
Для начала разберёмся, КАК происходит создание звука. Как уже говорилось, очень важным фактором является дыхание. Выдыхаемая струя воздуха – это
Сложная супер-скороговорка «Лигурия»
Ну, и в довершение темы скороговорок, хочу представить вам супер-сложную скороговорку «Лигурия»    В общем-то, по сути, в «Лигурию» вошли,
Скороговорки для речи и дикции
Скороговорки для развития дикции – развлечение и неоценимая польза для речи   Каждый из нас знаком со скороговорками (чистоговорками) еще с раннего