MUST HAVE ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Профилактика КОРОНАВИРУСА: ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН Защитите ваши ЛЁГКИЕ! Все мы знаем, что КОРОНАВИРУС бьёт по лёгким — это основная зона поражения. Мыть руки с мылом, носить маски, сидеть в самоизоляции, пользоваться антисептиком — это, безусловно, нужные меры. Но почему бы не […]
Вообще-то я могла бы не писать отдельную статью о МУДРАХ, поскольку о них написаны сотни статей и книг с фотографиями, описаниями, историей и т.д. Информации огромное количество, как и самих МУДР. Но тем не менее, несмотря на обилие литературы, видео и пособий по МУДРАМ, я […]
«Жизнь — это интервал между двумя вдохами; тот, кто дышит наполовину, и живёт только наполовину. Тот, кто дышит правильно, управляет всем своим бытием.» Древний трактат «Хатха-йога Прадипика» ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЬИ ВВЕДЕНИЕ. О ЧЁМ ПОЙДЁТ РЕЧЬ? РЕБЁФИНГ И САТОРИ, ХОЛОТРОП И ВАЙВЕЙШН: В ЧЁМ РАЗНИЦА И […]
