MUST HAVE ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Профилактика КОРОНАВИРУСА: ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН Защитите ваши ЛЁГКИЕ! Все мы знаем, что КОРОНАВИРУС бьёт по лёгким — это основная зона поражения. Мыть руки с мылом, носить маски, сидеть в самоизоляции, пользоваться антисептиком — это, безусловно, нужные меры. Но почему бы не […]
«Жизнь — это интервал между двумя вдохами; тот, кто дышит наполовину, и живёт только наполовину. Тот, кто дышит правильно, управляет всем своим бытием.» Древний трактат «Хатха-йога Прадипика» ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЬИ ВВЕДЕНИЕ. О ЧЁМ ПОЙДЁТ РЕЧЬ? РЕБЁФИНГ И САТОРИ, ХОЛОТРОП И ВАЙВЕЙШН: В ЧЁМ РАЗНИЦА И […]
Правильное дыхание бывает только одно! И при устной речи, и при беге, и даже женщинам во время родов нужно уметь правильно дышать. К сожалению, нас этому никто не учит: ни в детстве родители, ни в школе учителя, ни в институте преподаватели. Но правильно научиться дышать […]
