Итак, надеюсь, Вы уже поняли, как нужно правильно дышать. Старайтесь дышать так постоянно, контролируя свое сознание, и со временем вы будете так дышать постоянно, на «автомате». Дальнейшие дыхательные упражнения помогут закрепить отработанные навыки и развить диафрагму. Упражнения для техники дыхания различаются на два вида: упражнения задержанного […]