Поисковое слово:

полное дыхание

Профилактика КОРОНАВИРУСА — ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН

MUST HAVE ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! Профилактика КОРОНАВИРУСА: ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОНЛАЙН Защитите ваши ЛЁГКИЕ! Все мы знаем, что КОРОНАВИРУС бьёт по лёгким — это основная зона поражения. Мыть руки с мылом, носить маски, сидеть в самоизоляции, пользоваться антисептиком — это, безусловно, нужные меры. Но почему бы не […]

Читать далее...

Полезная Техника Расслабления

Человек приходит в модный клуб, садится за столик. К нему подлетает кто-то из персонала и спрашивает: — Чего желаете? Может аперитивчик для начала? — Спасибо, не надо. — Ну, тогда прекрасную кубинскую сигару и сразу чего покрепче? — Спасибо, нет. — Хм.. Что Вам ещё […]

Читать далее...

Дыхательные практики: ХОЛОТРОП, РЕБЁФИНГ, ВАЙВЕЙШН, САТОРИ и другие

«Жизнь — это интервал между двумя вдохами; тот, кто дышит наполовину, и живёт только наполовину. Тот, кто дышит правильно, управляет всем своим бытием.» Древний трактат «Хатха-йога Прадипика»   ОГЛАВЛЕНИЕ СТАТЬИ ВВЕДЕНИЕ. О ЧЁМ ПОЙДЁТ РЕЧЬ? РЕБЁФИНГ И САТОРИ, ХОЛОТРОП И ВАЙВЕЙШН: В ЧЁМ РАЗНИЦА И […]

Читать далее...

Техники дыхания

Итак, надеюсь, Вы уже поняли, как нужно правильно дышать. Старайтесь дышать так постоянно, контролируя свое сознание, и со временем вы будете так дышать постоянно, на «автомате». Дальнейшие дыхательные упражнения помогут закрепить отработанные навыки и развить диафрагму. Упражнения для техники дыхания различаются на два вида: упражнения задержанного […]

Читать далее...

rfwbs-sliderfwbs-slide
Яндекс.Метрика